La exfoliación de la piel es un paso beneficioso en las rutinas de cuidado de la piel, ya que ayuda a eliminar las células muertas de la piel, revelando un cutis más luminoso y suave. Sin embargo, hay que ser precavidas al exfoliar la piel, ya que es un paso que NO debe hacerse a diario, y debes tener en cuenta tanto tu tipo de piel como la respuesta que tienes ante distintos productos (evitando a toda costa sentir irritación, sensibilidad o tener alergias).
¿Cuáles son los beneficios de exfoliar la piel?
La exfoliación de la piel ofrece varios beneficios que contribuyen a una tez más saludable, suave y radiante.
• Elimina las células muertas: la capa externa de tu piel está compuesta por células muertas que pueden hacer que tu tez luzca opaca y áspera. La exfoliación ayuda a eliminarlas, revelando piel más fresca y nueva debajo.
• Mejora la textura de la piel: al deshacerte de las células muertas y promover la renovación celular, la exfoliación puede llevar a una textura cutánea más suave. Esto puede ser especialmente beneficioso para aquellos con piel áspera o desigual.
• Mejora la absorción de productos: .a exfoliación elimina la barrera de células muertas que pueden bloquear la absorción efectiva de los productos para el cuidado de la piel (como crema o sérum), maximizando sus efectos.
• Reduce la apariencia de poros: la exfoliación regular puede ayudar a desbloquear los poros y minimizar su apariencia; cuando los poros están libres de residuos, lucen más pequeños y menos notorios.
• Reduce el acné y los brotes: la exfoliación puede ayudar a prevenir la obstrucción de los poros y reducir la probabilidad de acné y puntos negros. Los exfoliantes químicos como el ácido salicílico pueden ser especialmente efectivos en el tratamiento de la piel propensa al acné.
•Estimula la producción de colágeno: una exfoliación suave puede estimular la producción de colágeno, proteína que contribuye a la firmeza y elasticidad de la piel. Esto puede hacer que tu piel luzca más joven y tersa.
• Piel radiante: la eliminación de células muertas permite que la luz se refleje en tu piel de manera más uniforme, dándole un brillo radiante pero de manera natural (no brillosa).
• Reduce que padezcas de vellos enterrados: puede ayudar a prevenir vellos encarnados, especialmente en áreas como la línea de bikini o la barba. Evita que la piel muerta atrape los folículos pilosos, reduciendo la probabilidad de vellos encarnados.
¿Cómo exfoliar la piel en casa?
Recuerda que la exfoliación es solo una parte de una rutina completa de cuidado de la piel. También es importante limpiar, hidratar y proteger tu piel para mantener su salud y apariencia.
elige el exfoliante correcto:
Opta por un exfoliante suave que se adapte a tu tipo de piel. Los exfoliantes químicos que contienen ácidos alfa hidroxi (AHA) como el ácido glicólico o ácidos beta hidroxi (BHA) como el ácido salicílico pueden ser más suaves que los exfoliantes físicos con partículas abrasivas. Comienza con una concentración más baja y aumenta gradualmente a medida que tu piel se acostumbre.
la frecuencia importa:
Exfoliar en exceso puede dañar la barrera de la piel y causar irritación. Para la mayoría de los tipos de piel, exfoliar de 1 a 3 veces por semana es suficiente. Si tienes piel sensible, comienza con una vez por semana y observa cómo reacciona tu piel.
prueba en una zona pequeña:
Antes de aplicar un exfoliante en todo tu rostro, realiza una prueba en una pequeña área de tu piel para asegurarte de que no cause reacciones adversas.
evita la fricción fuerte:
Si usas un exfoliante físico (scrub), sé suave. Evita aplicar demasiada presión o usar scrubs abrasivos con partículas grandes y ásperas. En su lugar, utiliza movimientos ligeros y circulares y deja que el scrub haga el trabajo.
no exageres:
Exfoliar con demasiada frecuencia o agresividad puede eliminar los aceites naturales de la piel y perturbar su función de barrera. Esto puede llevar a sequedad, sensibilidad e incluso brotes.
protégete con protector solar:
Después de exfoliar, tu piel puede ser más sensible al sol. Aplica un protector solar de amplio espectro con al menos SPF 30 para proteger tu piel de los rayos UV.
escucha a tu piel:
Si notas enrojecimiento excesivo, picazón, ardor o cualquier signo de irritación después de exfoliarte, es importante detenerse y darle tiempo a tu piel para recuperarse. Deja de usarlo si la irritación persiste.
hidrata:
Después de exfoliar, aplica una crema hidratante suave y humectante para reponer la barrera de humedad de tu piel.
¿Qué usar? Está el Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant, de Paula’s Choice; el doctor Corey L. Hartman, fundador de la clínica Skin Wellness Dermatology en Alabama, Estados Unidos, comenta: “Este producto no irrita la piel, minimiza la apariencia de los poros grandes y, conforme más se usa, suaviza la textura. Además, sólo se necesita una pequeña cantidad, pues se esparce perfectamente en la piel” Precio: 30 dólares. Uno de tintes más medicinales es el Clearasil Stubborn Acne Control, 5 en 1, Spot Treatment Cream, crema para el acné que se desvanece penetra en los poros para tratar las espinillas.
