La autora y conferencista mexicana, Marisa Gallardo, especializada en temas de desarrollo humano y bienestar, habla con nosotros sobre su trabajo, la fatiga pandémica y cómo cambiar esos viejos patrones que nos alejan de una vida plena. Este marzo de 2021 el planeta celebró un año de la llegada de la pandemia. Nadie salió ileso de la situación, y la OMS ya reporta una “fatiga pandémica” a nivel mundial, que desde luego supone grandes retos para la salud mental de todos. «Se habla del 2020 como un año de pérdidas; sin embargo, yo prefiero hablar de transformación, ya que la palabra pérdida nos hace vivir en la añoranza y nos coloca en una posición de víctima. Creo que es fundamental darnos cuenta que mas allá de que sucede, lo que importa es con qué actitud lo vivimos. La vida ya era incierta antes del covid, entonces es nuestra elección si vemos las situaciones y circunstancias como cosas que pasan en nuestra contra, o más bien como oportunidades para nuestra trascendencia y toma de conciencia», indica Marisa.
Acerca de Marisa Gallardo
Para todos aquellos que nos interesamos en nuestro crecimiento personal —sobre todo en un momento tan crucial como éste—, hablamos con Marisa. Quien, además, presenta su nuevo curso online, GPS para la vida y describe su trabajo como el acompañamiento a otras personas para deshacer nudos mentales y emocionales. Algo que hace a través de la escucha generosa, de hacer preguntas que abran posibilidades y de aplicar metodologías muy puntuales. Ejercicios que permitan a las personas hacer un trabajo de introspección, indagación, reflexión, autoconocimiento, transformación y liberación. «De forma más breve, podríamos decir que acompaño y entreno a las personas para que se muevan de lo que las estaciona a lo que les apasiona. Además de escribir sobre herramientas para el bienestar e impartir sesiones uno a uno, disfruto mucho dar cursos. Esto es una forma de poder acercar técnicas de limpieza y transformación mental a más personas», nos detalla.
Sobre las dudas y conflictos de quienes se acercan a ella
Marisa nos comparte que las personas llegan a sesión con ella por varios motivos. Pero que hay un común denominador y es que, por lo general, no se sienten en paz y no están satisfechas con los resultados de las diferentes áreas de su vida. Estas pueden ser su trabajo, el dinero, sus relaciones, su auto-concepto e imagen, entre otras cosas. «Creo que es importante decir que para hacer un cambio de mentalidad y emocionalidad, se requiere disposición, determinación y valentía. Valentía para dejar de culpar a otros, a las circunstancias o a nosotros mismos. Dichos ingredientes llevan a tomar el camino de la responsabilidad, que no es otra cosa más que reconocer que cada persona tiene la habilidad de responder, en lugar de reaccionar ante la vida», afirma. Al respecto, también le preguntamos si existe un prejuicio o una malinterpretación de su trabajo. A lo que ella contesta que, a veces, muchas personas se confunden ante la palabra coach, pues es un término que últimamente pareciera estar muy manoseado. La palabra se refiere a un entrenador y, por lo mismo, puede haber entrenadores de diferentes cosas: deportivos, organizacionales, de belleza y más. «En lo personal, me dedico al coaching ontológico, que estudia la naturaleza del ser; es decir, no trabajamos con diagnostico porque vemos al ser como un todo», añade.
Qué hacer con la ansiedad
En este acompañamiento que Marisa desempeña, le preguntamos sobre las acciones que podemos tomar frente a la ansiedad. Un sentimiento que muchos hemos experimentado en este complicado momento. A ello, contesta: «La ansiedad, aunque es incómoda, tiene un sentido útil si así estamos dispuestos a verla. Pues es la mensajera de que hemos estado poniendo mucha atención a la voz de la preocupación y el miedo. Es la que nos avisa que nuestra mente está ausente del presente, ya que se ha ido de viaje al futuro. A “Ysilandia”, con pensamientos de: “Y si pasa esto...”, “Y si pasa lo otro…". Para aclararlo aún más, nos comparte este texto que escribió hace un tiempo.
Ansiedad Soy la representación de tu desconfianza. Te visito no con la idea de martirizarte, sino con la finalidad de avisarte que estás en un tiempo que no existe. Ansías tener todas las respuestas, que nada te tome por sorpresa, quieres tener el control; pero no te das cuenta de que eso se llama temor. Usas tu mente para adivinar y, según tu, así poderte preparar. ¿De verdad crees que eso es vivir? Y… mientras corres de aquí hacía allá, yo te persigo con síntomas sin cesar, para ver si así logro que te detengas. Que te tomes un momento de profunda reflexión y presencia. No quiero asustarte, sólo avisarte que soy un alarma, un llamado, un pellizco para despertar y que dejes de creer que algo malo va a pasar.
Sobre la fatiga pandémica
Marisa nos explica que hay tantos significados de fatiga pandémica como personas en el mundo. La pandemia ha representado un reto para cada quién, pero podemos entenderla como el desánimo, la falta de entusiasmo, la apatía. Estar desanimado es estar sin anima, sin vida; y nuestra labor es recuperar nuestra energía vital, a través de soltar la necesidad de control como forma de protección. «Creo que si algo nos ha enseñado la vida en estos tiempos es que no podemos controlar el exterior, pero sí hacernos cargo de nuestro mundo interior», apunta.
Sobre sus proyectos y cómo contar con su acompañamiento
A Marisa la podemos encontrar en su podcast Voz con Alas. Un espacio de ideas con 4 años de transmisión, y una nueva temporada disponible en Spotify. Sobre el contenido que podemos encontrar ahí y cómo ejecuta su curaduría, ella nos responde: «La verdad es algo muy intuitivo, siempre me guío por la inspiración, el sentido del humor y mi intención. Mi propósito es compartir cosas que nos nutran el alma; que nos recuerden que somos más que nuestras circunstancias y problemas». La autora nos afirma que quiere hacer un llamado a la vida, a la gratitud, al disfrute. Para recordarse a sí misma y a otros que tenemos un poder interior con el que podemos hacer realidad los deseos de nuestro corazón. Por ello mismo, también comparte una experiencia como GPS para la Vida. Un curso en línea que, a través de sus temas y herramientas, puede invitar a las personas a generar congruencia entre lo que dicen, hacen y piensan en sus vidas. Éste se encuentra disponible a partir del 27 de abril de 2021 en esta liga. «Sin duda, la congruencia es prima hermana de la armonía —comparte Marisa—. Los ejercicios de este curso permitirán a las personas hacer cambios de perspectiva y comportamiento en varios temas: poner limites, hacer las paces con el concepto del dinero, encontrar el tesoro que esconde la vulnerabilidad, etcétera». Finalmente, Marisa nos dice algo que no puede ser más verdad. Y es que no hay nada más valioso que la conexión con nuestra voz interior; cuando le bajamos al ruido mental, sintonizamos con el GPS interior. Un ejercicio que debemos poner en práctica cuanto antes.
