Descubre todo lo que necesitas para crear un espacio de profunda relajación y bienestar con nuestra guía para saber cómo hacer un spa en casa. A veces es fácil sentirse abrumado por la rutina del día a día. El estrés del trabajo puede causar que nos sintamos agotadas o incluso puede generar malestar físico, como el dolor de espalda. Por ello, es importante crear momentos donde puedas regalarte un momento de paz y consentir a tu cuerpo. La fórmula para lograrlo es muy simple, y puedes lograrlo en casa. Solamente necesitas unos minutos para juntar algunos ingredientes, un espacio silencioso donde puedas montar tu santuario de bienestar, y unos minutos al final del día para dedicarle a tu cuerpo. El resto, te lo contamos aquí.
Crea tu santuario de bienestar
Encuentra un lugar en tu hogar donde te sientas cómoda y puedas estar a solas, sin ninguna distracción. Puede ser adentro, o si tienes un espacio exterior privado, crea tu spa en fusión con la naturaleza. Decóralo con la filosofía zen: minimalista, cómodo y sencillo. Coloca algunas velas aromáticas, flores o incienso; todo aquello que te ayude a entrar en un estado de relajación profunda. Y no olvides apagar el celular.
Tratamientos de spa en casa
Exfoliante corporal con café, sal y aceite de coco
Auxilia en la eliminación de toxinas y estimula la recuperación de la piel.
- Mezcla 1 taza de café molido, 1 taza de sal, ½ cucharada de canela, ½ taza de aceite de coco y un toque de extracto de vainilla.
- Después de mezclar todo perfectamente, humedece tu piel y aplica la pasta sobre tu cuerpo, haciendo movimientos circulares para ayudar la circulación.
- Toma una ducha y después aplica tu crema hidratante habitual.
Exfoliante de labios
Revitaliza la piel de los labios con esta fórmula hidratante.
- Mezcla 1 cucharada de miel, 1 cucharada de azúcar morena y ½ cucharada de aceite de almendras o de oliva.
- Aplicalá sobre los labios realizando un suave masaje en movimientos circulares.
- Enjuaga con agua tibia y aplica un bálsamo no irritante.
Mascarilla de avena, miel y yogurt
Esta sencilla receta te ayudará a humectar y desinflamar la piel.
- Mezcla un par de cucharadas de avena con yogurt. Déjalo reposar unos minutos hasta que la avena se ablande; añade una cucharada de miel.
- Aplica en el rostro y deja actuar por 15 minutos. Enjuaga con agua tibia y aplica la crema que utilices regularmente.
Si quieres elevar aún más tu experiencia de spa en casa, conoce cómo agregarle un poco de lujo.
